PROGRAMA "À ESPERA DE TI"
Muito para além de um curso. Muito para além do que os hospitais oferecem.
O À Espera de Ti é dos únicos programas em Portugal que junta treino, nutrição, preparação para o parto, cuidado da mãe e bebé com acompanhamento de enfermeiras especialistas — tudo num só lugar, com uma abordagem cuidada, feminina e realmente personalizada.
Sem confusão, sem sobrecarga de informação, sem medo — com apoio real.
Uma caminhada cheia de amor, alegria e harmonia
Cursos de Preparação - Inscrições abertas
O que torna este programa único?
Os cursos tradicionais de preparação para o parto (como os dos hospitais) são importantes — mas focam-se maioritariamente na teoria do parto, com pouca personalização e pouco apoio real no pós-parto.
O À Espera de Ti vai muito mais longe:
Curso 100% presencial com enfermeiras especialistas em saúde materna e obstetrícia
A Soraia e a Marina, enfermeiras do Bloco de Partos do Hospital São Francisco Xavier, trazem experiência real, atual e prática do que acontece no parto e no pós-parto.
Não é online. Não é teórico.
É presencial, próximo, humano e interativo.
Acompanhamento contínuo — não apenas um curso de fim de semana
Aqui tens acompanhamento antes, durante e depois do parto.
Não ficas “sozinha” ao sair da sala do curso.
Nutrição + movimento + saúde materna — tudo integrado
Não existe nenhum curso hospitalar que inclua:
- Planos de treino adaptados
- Guia nutricional
- Cuidados com a mãe
- Preparação para o trabalho de parto
- Preparação para a vida com o bebé
Informação sobre todos os temas abordados abaixo
Abordagem emocional e prática
Enquanto os cursos hospitalares são focados em informação,
este é focado em crescimento, calma e confiança.
Com quem irás aprender
Enfermeira Especialista em Saúde Materna
Com 15 anos de experiência em Saúde Materna e Obstetrícia no Hospital São Francisco Xavier.
A Marina é também instrutora de Babyoga e Playoga, instrutora de Massagem Infantil e conselheira de Amamentação certificada pela OMS/UNICEF.
Enfermeira Especialista em Saúde Materna
Com 31 anos e natural de Aveiro, vive em Lisboa desde 2018.
É Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia, a exercer no Bloco de Partos do Hospital São Francisco Xavier.
Cursos de Preparação
Cursos iniciam em Fevereiro 2026 (datas abaixo)
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PAGAMENTO ÚNICO
curso intensivo
- € 450
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- Presencial
- 2 sessões (sábado e domingo), das 09h30 às 17h30
Datas: 21 e 22 de fevereiro 2026
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PAGAMENTO ÚNICO
curso 5 sessões
- € 350
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- Presencial
- 1 sessão por semana (sextas-feiras), das 18h30 às 20h30
Datas: 20, 27 de fevereiro e 6, 13 e 20 de março
O número de vagas é limitado e as mesmas são atribuídas por ordem de inscrição. O curso será realizado em formato presencial no espaço Leve em Massamá
TEMAS ABORDADOS NOS CURSOS
Mudanças emocionais e físicas da gravidez
Alimentação, exercício e repouso
Trabalho de parto e tipos de parto
Amamentação e cuidados com o bebé
Cuidados com a mãe no pós-parto
Cólicas, subida de leite, massagens infantis
Recuperação física e emocional
Baby blues vs depressão pós-parto
Segurança do recém-nascido e transporte
Mala de maternidade e essenciais
