Fit Vive
Uma aula de grupo dinâmica, pensada para todas as mulheres que procuram um exercício completo e divertido.
Esta modalidade é perfeita para quem deseja melhorar a sua saúde e forma física ao som de música envolvente e com muita energia!
Fit Vive combina exercícios aeróbios de baixo impacto com treinos de força, flexibilidade e mobilidade,
sendo acessível a qualquer pessoa, independentemente da sua condição física.
PERDA DE PESO & QUEIMA DE CALORIAS
MELHORIA DA SAÚDE CARDIOVASCULAR
REDUÇÃO DO STRESS & AUMENTO DO BEM-ESTAR
FORTALECIMENTO & DEFINIÇÃO MUSCULAR
redução do risco de degenerção óssea
A aula de Fit Vive é mais do que uma simples aula de exercício – é um momento para se sentir bem consigo mesma, ganhar força e melhorar a sua qualidade de vida, tudo num ambiente acolhedor e exclusivo para mulheres.
350 calorias
todos os níveis
30 minutos
INSTRUTORA
Rita Ponte
14 anos de experiência
HORÁRIO DAS AULAS
Terças-feiras
17:00 – 17:30
Fit Vive
Quartas-feiras
13:15 – 13:45
Fit Vive
Sextas-feiras
19:30 – 20:00
Fit Vive
A minha experiência no Leve tem sido incrível! Aqui, encontrei uma comunidade acolhedora e inspiradora que me ajudou a desenvolver a minha força física e mental. O Leve é mais do que um ginásio, é um lugar de crescimento e apoio mútuo.
Foi quando comecei a ter aulas de PT no Leve que vi os melhores resultados no meu físico. Agora treino todas as semanas, as minhas dores de costas melhoraram, durmo melhor à noite e o meu corpo sente-se mais forte! A experiência no Leve tem sido ótima, o ambiente é acolhedor e sinto-me à vontade!
Graças ao Leve, tudo mudou. Comecei a treinar por mim e para mim, percebendo os benefícios a curto e longo prazo, e agora vejo transformações visíveis no meu corpo.
VISITA-NOS
Vem visitar o nosso ginásio e experimentar treinar connosco
