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Zumba

Zumba

Combinação de ritmos latinos com movimentos fáceis de acompanhar para criar um programa de boa forma física exclusivo que vai surpreendê-lo. Dançar e queimar calorias é nesta aula!

EMAGRACIMENTO & QUEIMA DE CALORIAS

SAÚDE CARDIOVASCULAR

SOCIALIZAÇÃO & DIVERTIMENTO

redução de stress & ansiedade

COORDENAÇÃO & RITMO

Mulheres a dançar numa aula de dança

As aulas de Zumba são uma forma divertida e energética de exercício, combinando movimentos de dança com música latina e internacional. Perfeitas para todas as idades e níveis de preparo físico, as aulas transformam o treino em uma festa, mantendo o corpo ativo e o espírito leve.

120 calorias

todos os níveis

30 minutos

INSTRUTORA
Rose Targino
30 anos de experiência

Aos 65 anos, o Leve devolveu-me a mobilidade e o prazer de me mexer melhor, com um acompanhamento de 5 estrelas!

Ana Paula S. Avaliação Google ★★★★★

Procurava um espaço onde me sentisse confortável e encontrei muito mais do que isso. Sendo um ginásio exclusivo para mulheres, o ambiente é incrivelmente acolhedor, seguro e livre de qualquer julgamento. Entrar aqui faz-me bem não só ao corpo, mas também à mente.

Maria João S. Avaliação Google ★★★★★

Gosto muito da Andreia, é uma excelente profissional, dedicada, paciente e sorridente, ajudou-me muito a ultrapassar dificuldades. Também aprecio a simpatia de todas as professoras com quem me cruzo.

Helena S. Avaliação Google ★★★★★

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    +351 915 674 069

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    Clube exclusivo para mulheres e crianças em Massamá, há mais de 17 anos. Aulas de grupo, personal training, nutrição e treino online, num ambiente seguro e acolhedor.

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    2745-790 Massamá
    WhatsApp: 915 674 069

    Horário

    Segunda – Sexta: 08:00 – 21:00
    Sábado: 09:00 – 13:00
    Domingo: Fechado

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