PERSONAL TRAINING
Com o nosso serviço de Personal Training, oferecemos treino personalizado e individualizado,
tanto presencialmente (ginásio ou domicílio) como online, totalmente adaptado às tuas necessidades e metas.
Treino Personalizado para Resultados Rápidos
No Leve Fitness Club, acreditamos que o treino personalizado
é a forma mais eficaz de atingir os teus objetivos de fitness.
Com o Personal Training no Leve Fitness Club, beneficia de um
acompanhamento próximo e especializado que te permite…
COM O PERSONAL TRAINING, IRÁS ALCANÇAR...
Resultados mais rápidos e douradouros
Treino focado nas tuas metas específicas, seja perder peso, tonificar ou ganhar força
Planos de treino personalizados
Ajustamos os exercícios ao teu nível físico e preferências, para garantir resultados eficazes e duradouros
Acompanhamento e motivação constante
Monitorizamos o teu progresso e ajustamos os treinos sempre que necessário, para que nunca percas a motivação
Treina no ginásio, ou domícilio ou online
Opta por treinos no nosso ginásio em Massamá, a domicílio com a tua PT ou online onde quiseres
O QUE INCLUI O SERVIÇO DE PERSONAL TRAINING?
Consulta e Avaliação Inicial
Fazemos uma análise completa com base na tua idade metabólica e numa avaliação física detalhada com a tecnologia 3D Body Scan, que mede com precisão altura, peso, IMC, massa gorda e postura. Terás acesso ao teu avatar e resultados diretamente no teu telemóvel
Plano de Treino Personalizado
Após a avaliação, desenvolvemos um plano de treino exclusivo para ti. Este plano é estruturado de acordo com o teu nível de condição física, estilo de vida e objetivos, garantindo que cada exercício é eficaz e seguro. Cada sessão de treino é cuidadosamente ajustada às tuas capacidades e progressos
TREINO COM A TUA PERSONAL TRAINER
Poderás treinar no nosso ginásio em Massamá e / ou a partir do conforto da tua casa com sessões a domicílio ou com os nossos treinos online. Em ambos os casos, a tua PT (Personal Trainer) estará ao teu lado para guiar, corrigir e motivar durante cada sessão. Os treinos online são igualmente personalizados e realizados através de uma plataforma
Acompanhamento Contínuo
A personal trainer monitoriza o teu progresso regularmente e ajusta o plano de treino conforme necessário. Isso garante que estás sempre no caminho certo para atingir os teus objetivos, com o suporte e a motivação que precisas para continuar
FEEDBACK E APOIO CONSTANTE
Além do acompanhamento durante as sessões de treino, tens acesso a comunicação direta com a tua personal trainer para esclarecer dúvidas, pedir orientações adicionais e ajustar o treino ou a alimentação conforme necessário
Queres potenciar os resultados do teu treino com acompanhamento alimentar? Conhece o Programa Ser + Leve, com a nossa nutricionista, presencialmente em Massamá ou online.
RESULTADOS DAS NOSSAS ALUNAS
TESTEMUNHOS DE CLIENTES SATISFEITAS
A minha experiência no Leve tem sido incrível! Aqui, encontrei uma comunidade acolhedora e inspiradora que me ajudou a desenvolver a minha força física e mental. O Leve é mais do que um ginásio, é um lugar de crescimento e apoio mútuo.
Foi quando comecei a ter aulas de PT no Leve que vi os melhores resultados no meu físico. Agora treino todas as semanas, as minhas dores de costas melhoraram, durmo melhor à noite e o meu corpo sente-se mais forte! A experiência no Leve tem sido ótima, o ambiente é acolhedor e sinto-me à vontade!
Graças ao Leve, tudo mudou. Comecei a treinar por mim e para mim, percebendo os benefícios a curto e longo prazo, e agora vejo transformações visíveis no meu corpo.
Desde que me juntei ao Leve Fitness, sinto-me uma nova pessoa. O acompanhamento nutricional e as sessões de PT aceleraram a minha transformação de forma incrível, com resultados notáveis em tempo recorde!
AS NOSSAS PERSONAL TRAINERS
A equipa do Leve Fitness é formada por mulheres instrutoras altamente qualificadas, dedicadas a criar um ambiente acolhedor e motivador para ajudar cada aluna a alcançar os seus objetivos de forma personalizada.
PT & PILATES
ANDREIA CACHAÇO
PT, STEP, FITE VIVE & PILATES
RITA PONTE
-
BÁSICO
PACK LEVE
-
- Aulas de Grupo
- Acesso a máquinas
- 1x 3D Body Scan
- 1x Sessão de PT
-
económico
PACK FAMÍLIA
-
- Aulas de Grupo
- Acesso a máquinas
- 1x 3D Body Scan
- 1x Sessão de PT
- Desconto Familiar
Desconto na mensalidade válido para inscrições em família
-
completo
pack 360º
-
- Aulas de Grupo
- Acesso a máquinas
- Plano de treino personalizado
- Programa Ser + Leve (Nutrição)
- 3D Body Scan mensal
- 1x Sessão de PT
JUNTA-TE À NOSSA COMUNIDADE!
Deixa-nos ajudar-te a alcançar os teus objetivos de fitness. Deixa o teu contacto e entraremos em contacto em breve.
HORÁRIO DE ABERTURA
Segunda a Sexta: 08:00 – 21:00
Sábado: 09:00 – 13:00
Domingo: Fechado
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