Yoga
A Yoga é uma das modalidades oferecidas no Leve Fitness Club, combinando práticas físicas
e mentais que têm origem nas antigas disciplinas indianas.
Ideal para todas as mulheres que procuram um equilíbrio entre corpo e mente, a aula de Yoga
proporciona uma experiência completa de bem-estar, promovendo saúde física e tranquilidade mental.
CONCENTRAÇÃO & MELHORIA DA MEMÓRIA
AUTO-CONHECIMENTO & PAZ INTERIOR
ESTIMULAÇÃO DO METABOLISMO
ALÍVIO DAS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
MELHORIA DO SISTEMA CARDIOVASCULAR
A prática regular de Yoga traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo o alívio de doenças respiratórias,
dores nas costas e ajuda na perda de peso. Além disso, contribui para a melhoria do sistema cardiovascular,
estimulando a circulação sanguínea e fortalecendo o coração.
120 calorias
todos os níveis
45 minutos
INSTRUTORA
Rose Targino
30 anos de experiência
HORÁRIO DAS AULAS
Quartas-feiras
17:00 – 17:45
Yoga
Quintas-feiras
10:45 – 11:30
Yoga
A minha experiência no Leve tem sido incrível! Aqui, encontrei uma comunidade acolhedora e inspiradora que me ajudou a desenvolver a minha força física e mental. O Leve é mais do que um ginásio, é um lugar de crescimento e apoio mútuo.
Foi quando comecei a ter aulas de PT no Leve que vi os melhores resultados no meu físico. Agora treino todas as semanas, as minhas dores de costas melhoraram, durmo melhor à noite e o meu corpo sente-se mais forte! A experiência no Leve tem sido ótima, o ambiente é acolhedor e sinto-me à vontade!
Graças ao Leve, tudo mudou. Comecei a treinar por mim e para mim, percebendo os benefícios a curto e longo prazo, e agora vejo transformações visíveis no meu corpo.
VISITA-NOS
Vem visitar o nosso ginásio e experimentar treinar connosco
