Yoga
A Yoga é uma das modalidades oferecidas no Leve Fitness Club, combinando práticas físicas
e mentais que têm origem nas antigas disciplinas indianas.
Ideal para todas as mulheres que procuram um equilíbrio entre corpo e mente, a aula de Yoga
proporciona uma experiência completa de bem-estar, promovendo saúde física e tranquilidade mental.
CONCENTRAÇÃO & MELHORIA DA MEMÓRIA
AUTO-CONHECIMENTO & PAZ INTERIOR
ESTIMULAÇÃO DO METABOLISMO
ALÍVIO DAS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
MELHORIA DO SISTEMA CARDIOVASCULAR
A prática regular de Yoga traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo o alívio de doenças respiratórias,
dores nas costas e ajuda na perda de peso. Além disso, contribui para a melhoria do sistema cardiovascular,
estimulando a circulação sanguínea e fortalecendo o coração.
120 calorias
todos os níveis
45 minutos
INSTRUTORA
Rose Targino
30 anos de experiência
VISITA-NOS
Vem visitar o nosso ginásio e experimentar treinar connosco
Av. Heróis da Liberdade, 9
2745-790 Massamá, Portugal
