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Do It

Do It

A Do It é uma aula de grupo energizante, disponível no Leve Fitness Club, que combina treino de força e cardio, acompanhada por música motivadora. 

Esta aula é ideal para quem quer melhorar a forma física e tonificar o corpo, proporcionando uma experiência completa de treino que alia o fortalecimento muscular com a queima de calorias.

PROMOVE O EMAGRECIMENTO

ganho de massa muscular

MELHORIA DA RESISTÊNCIA FÍSICA

AUMENTO DO BEM-ESTAR E AUTO-CONFIANÇA

REDUÇÃO DO RISCO DE LESÕES E QUEDAS

Adaptada aos diferentes níveis e condições físicas, esta aula é perfeita para todas as mulheres que procuram melhorar a resistência,
ganhar força muscular e alcançar os seus objetivos de forma divertida e eficaz.

350 calorias

todos os níveis

30 minutos

INSTRUTORA
Rose Targino
30 anos de experiência

HORÁRIO DAS AULAS

Terças-feiras

10:00 – 10:30
Do It

19:00 – 19:30
Do It

Quartas-feiras

19:30 – 20:00
Do It

Quintas-feiras

10:00 – 10:30
Do It

A minha experiência no Leve tem sido incrível! Aqui, encontrei uma comunidade acolhedora e inspiradora que me ajudou a desenvolver a minha força física e mental. O Leve é mais do que um ginásio, é um lugar de crescimento e apoio mútuo.

Gilda Lopes

Foi quando comecei a ter aulas de PT no Leve que vi os melhores resultados no meu físico. Agora treino todas as semanas, as minhas dores de costas melhoraram, durmo melhor à noite e o meu corpo sente-se mais forte! A experiência no Leve tem sido ótima, o ambiente é acolhedor e sinto-me à vontade!

Laura Carvalho

Graças ao Leve, tudo mudou. Comecei a treinar por mim e para mim, percebendo os benefícios a curto e longo prazo, e agora vejo transformações visíveis no meu corpo.

Vanessa Fernandes

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