Do It
A Do It é uma aula de grupo energizante, disponível no Leve Fitness Club, que combina treino de força e cardio, acompanhada por música motivadora.
Esta aula é ideal para quem quer melhorar a forma física e tonificar o corpo, proporcionando uma experiência completa de treino que alia o fortalecimento muscular com a queima de calorias.
PROMOVE O EMAGRECIMENTO
ganho de massa muscular
MELHORIA DA RESISTÊNCIA FÍSICA
AUMENTO DO BEM-ESTAR E AUTO-CONFIANÇA
REDUÇÃO DO RISCO DE LESÕES E QUEDAS
Adaptada aos diferentes níveis e condições físicas, esta aula é perfeita para todas as mulheres que procuram melhorar a resistência,
ganhar força muscular e alcançar os seus objetivos de forma divertida e eficaz.
350 calorias
todos os níveis
30 minutos
INSTRUTORA
Rose Targino
30 anos de experiência
HORÁRIO DAS AULAS
Terças-feiras
10:00 – 10:30
Do It
19:00 – 19:30
Do It
Quartas-feiras
19:30 – 20:00
Do It
Quintas-feiras
10:00 – 10:30
Do It
A minha experiência no Leve tem sido incrível! Aqui, encontrei uma comunidade acolhedora e inspiradora que me ajudou a desenvolver a minha força física e mental. O Leve é mais do que um ginásio, é um lugar de crescimento e apoio mútuo.
Foi quando comecei a ter aulas de PT no Leve que vi os melhores resultados no meu físico. Agora treino todas as semanas, as minhas dores de costas melhoraram, durmo melhor à noite e o meu corpo sente-se mais forte! A experiência no Leve tem sido ótima, o ambiente é acolhedor e sinto-me à vontade!
Graças ao Leve, tudo mudou. Comecei a treinar por mim e para mim, percebendo os benefícios a curto e longo prazo, e agora vejo transformações visíveis no meu corpo.
VISITA-NOS
Vem visitar o nosso ginásio e experimentar treinar connosco
