O que tenho de fazer para fazer parte do clube?
Para te juntares ao nosso clube, é necessário que faças a tua inscrição de forma a receberes todo o apoio e orientação inicial. Ou no clube presencialmente ou através de e-mail, precisamos de preencher a ficha de inscrição, de saber o pacote de adesão e a data para iniciares.
Posso convidar amigas/familiares?
O nosso clube é um clube familiar, por isso é muito importante para nós que te sintas bem.
Podes convidar quem te faz sentir bem, sendo sempre necessário agendares com a nossa equipa, deixando o nome e contato das tuas convidadas.
Têm aulas ou treinos online?
O Leve para além de ser um clube presencial, é também um clube online!
Desenvolvemos todo o tipo de aulas e treinos Online, quer através da nossa Plataforma de treino, quer através das aulas ou treinos em direto.
Vê connosco qual é a melhor opção para ti e treina onde e quando quiseres, as vezes que quiseres.
Têm Pack Família?
Temos sim. Por cada membro da família que faça a sua inscrição no Clube, agregamos num único Pack Família bastante vantajoso para cada membro.
Incluímos neste Pack tanto as crianças, como os adultos.
Não tenho um horário fixo para treinar/os meus horários são rotativos, posso ir quando quiser?
O Leve pretende ao máximo facilitar a logística diária e por isso trabalhamos com trânsito livre. Podes vir nos dias que quiseres, às horas que quiseres desde que faças a tua marcação previamente por uma questão de segurança e lotação do espaço.
Estamos aqui para que usufruas ao máximo das aulas e treinos.
A minha filha tem 10 anos, pode frequentar o clube?
Sim. As inscrições são a partir dos 4 anos de idade. Pode frequentar as aulas para crianças ou fazer aulas específicas dos adultos, conforme a intenção.
Nunca fiz exercício físico, como sei o que devo fazer
É bastante comum depararmo-nos com esta questão. Quem quer iniciar a prática do exercício físico deve ser orientado pelos profissionais, neste caso, serás orientada pela equipa do Leve que te irá explicar passo a passo para que tenhas a melhor experiência possível.
Preciso de ir ao médico antes de começar a treinar?
Já não é obrigatório ter uma autorização médica antes de praticar atividade física. Contudo, é da responsabilidade do praticante comunicar ao Clube todo o quadro clínico que tenha.
Como é que sei que a aula é adequada ao meu nível?
Quando inicias a tua experiência no Clube, um membro da equipa irá analisar contigo vários fatores que permitirão perceber quais são as aulas mais adequadas para o teu nível.
Após uma avaliação física, ficarás com a informação que precisas para começares a aula no nível mais adequado.
O meu médico aconselhou-me a fazer Pilates, mas nunca experimentei. O que posso fazer?
Cada vez mais, é necessária a prática de Pilates, por isso os médicos estão a recomendar principalmente quando há queixas ou limitações da coluna.
Entra em contato connosco para vermos as melhores opções para ti.
Terás oportunidade de experimentar para perceberes o quão benéfico é esta prática.
Até que idade me posso inscrever no vosso clube?
Na verdade não há uma idade limite para praticar exercício, pelo contrário, quanto mais idade temos, mais necessidade temos de nos mexer e de manter a mobilidade.
